STAGE YOGA – RANDONNÉE ET PRATIQUE DE 5 JOURS DE JEÛNE : DU 10 AU 16 AVRIL 2021

Mettons le corps et l’esprit au repos. Pendant les 5 premiers jours, nous jeûnons …. mais nous buvons ! eau, tisane, permettant ainsi au corps d’éliminer ses toxines. Les 2 derniers jours nous faisons ensemble la reprise alimentaire, en douceur.

Afin de favoriser l’élimination, nous faisons une pratique quotidienne de hatha-yoga (travail corporel postural, respiration) qui est adaptée en fonction de la forme de chacun(e), ainsi que de grands moments de marche dans la belle nature du Parc Naturel Régional du Pilat.

Les journées se complètent avec des temps d’enseignements/conseils sur l’alimentation vivante, l’hygiène alimentaire, mais aussi de relaxation ou méditation, et de repos/silence.

Tarif : Hébergement : 80 € + Taxe de séjour : 1 €/nuit/personne + Accompagnement de Nicole :260 € – Total stage : 346 €

Inscription : Bulletin d’inscription à télécharger ici et à adresser avec votre acompte à Nicole FOMBONNE – 10 Rue du Mas – 42220 St-Julien-Molin-Molette. Tél : 06 76 10 93 92 ou 04 77 02 37 71 – Mail : suryahome@orange.fr